Website chính thức của Mixter Fos

  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách đổi trả
  • Chính sách bảo hành
mixterfos.vn
  • Trang chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản phẩm
  • Liên hệ

Cart

Tham khảo thêm:  Mách Cho Mẹ Cách Trị Táo Bón Cho Trẻ Đơn Giản Tại Nhà
  • Trang chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản phẩm
  • Liên hệ
mixterfos.vn
Tham khảo thêm:  Mách Cho Mẹ Cách Trị Táo Bón Cho Trẻ Đơn Giản Tại Nhà
Home/Chăm sóc trẻ/Những điều cần biết về táo bón

Những điều cần biết về táo bón

Posted by : hiep bee / On : 15/04/2021 / In : Chăm sóc trẻ, Táo bón

Táo bón kèm theo chán ăn, sụt cân và đi ngoài ra máu, bạn cần đi khám ngay lập tức.

Nội dung chính

  • 1 Thế nào là đi tiêu “điều độ”
    • 1.1 Làm gì để giảm táo bón
      • 1.1.1 Bạn cần bao nhiêu chất xơ
      • 1.1.2 Lối sống ảnh hưởng đến táo bón
      • 1.1.3 Khi nào nên đến gặp bác sĩ

Thế nào là đi tiêu “điều độ”

Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng nhiều người chỉ cần đi tiêu một vài lần mỗi tuần thay vì mỗi ngày. Không có khuyến nghị bao nhiêu lần bạn phải đi vệ sinh, vì vậy hãy theo dõi đồng hồ sinh học và thói quen của bạn. Nếu tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy xảy ra đột ngột, hãy kiểm tra và tìm ra nguyên nhân.

Làm gì để giảm táo bón

Thuốc nhuận tràng là cách nhanh nhất để giảm táo bón. Tuy nhiên, về lâu dài, hãy thay đổi thói quen ăn uống của bạn. Viết nhật ký để ghi lại phản ứng của cơ thể khi ăn các loại thực phẩm khác nhau để tìm ra loại thực phẩm nào có thể khiến bạn bị táo bón.

Bạn cần bao nhiêu chất xơ

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần 18 gam chất xơ. Nhưng hầu hết mọi người hấp thụ ít hơn số lượng này. Nếu đột ngột tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn, bạn có thể bị đầy hơi chướng bụng trong thời gian ngắn, nhưng sẽ đỡ dần. Hãy thử chất xơ hòa tan có trong yến mạch, đậu lăng, bơ và mận.

Lối sống ảnh hưởng đến táo bón

Vận động cơ thể và uống đủ nước sẽ giúp ngăn ngừa táo bón. Xin lưu ý rằng đồ uống có cồn không được tính do làm cơ thể mất nước.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ

Táo bón có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu và thậm chí có thể báo trước được bệnhnguy hiểm. Khi bị táo bón kèm theo chán ăn, sụt cân, đi ngoài ra máu sẫm màu, mệt mỏi và buồn nôn cần đi khám ngay.

 

Tham khảo thêm:  Táo bón cơ năng là gì?
Chia sẻ

    Bạn nên xem

    Chuyên mục

    • Chăm sóc trẻ
    • Táo bón

    bán đông trùng hạ thảo ở tp hồ chí minh
    bán đông trùng hạ thảo ở hải phòng
    đông trùng hạ thảo loại khô giá bao nhiêu
    đông trùng hạ thảo
    khóa học livestream nexton
    hướng dẫn bán hàng livestream
    Địa chỉ mua yến chưng tại hà nội

    địa chỉ mua yến chưng tại hải phòng
    địa chỉ mua yến chưng tại đà nẵng
    Địa chỉ mua yến chưng tại hồ chí minh
    địa chỉ mua tổ yến sào tại hà nội
    địa chỉ mua tổ yến sào nguyên chất ở đâu

    mua đường ăn kiêng ở đâu hà nội
    bán sỉ, buôn đường cỏ ngọt
    đường ăn kiêng cỏ ngọt và đường bắp tốt không
    đường ăn kiêng nào tốt nhất
    tác dụng của đường ăn kiêng cỏ ngọt
    gia công thực phẩm chức năng hà nội
    dịch vụ gia công thực phẩm chức năng chuẩn gmp
    công ty sản xuất thực phẩm chức năng thuốc đông y
    sản xuất thực phẩm chức năng dạng viên nang

    mixterfos.vn

    Các sản phẩm của Công ty Trang Ly được thị trường trong nước tin dùng, vươn xa xuất khẩu sang thị trường quốc tế như: Lào, Campuchia, Myanmar, Sudan, Yemen, Nga, Đức, Pháp và nhiều nước khác trong khối Châu Âu.

    0977.55.6819

    Nội dung chính

    • 1 Chính sách
    • 2 Dịch vụ
    • 3 LIÊN HỆ
    Chính sách
    • Chính sách bảo mật
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo hành
    Dịch vụ
    • Trang chủ
    • Giới Thiệu
    • Sản phẩm
    • Liên hệ
    LIÊN HỆ

    Địa chỉ: Số 5 -G19, Tập thể Thành Công, Ba Đình, Hà Nội

    Hotline: 0977.55.6819 – 096.793.6685 – 098.535.7586

    Email: tranglypharma@gmail.com

    NHÀ MÁY SẢN XUẤT: Khu Công Nghiệp Nguyên Khê – Đông Anh – Hà Nội

    VP Mỹ: 4801 Little John Street F Baldwin Park, CA 91706 USA

    VP Nga : Trung tâm thương mại thuộc Tổ hợp đa chức năng Hà Nội Mátxcơva, số 146, Đại lộ Yaroslavkoe TP Mátxcơva, Liện bang Nga

    Copyright 2021 © Thiết kế bới Bee Hiep
    Tham khảo thêm:  Bán TPCN hỗ trợ giảm táo bón cho bé ở Hà Nội